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吃涼的胃疼怎么辦

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醫生主講實錄

吃涼的食物后出現胃疼,可能是涼性食物刺激到胃黏膜,腸胃一時不能適應,出現胃痙攣,從而導致胃疼。

宜停止繼續吃涼性食物,也不宜吃其他辛辣生冷的刺激性食物,會加重胃疼的狀態。可以用毛巾或者熱水袋敷在胃部,溫度不高,敷十五至二十分鐘左右。

可以喝一些姜紅茶水,平時在飲食方面要多加注意,飲食最好以清淡易消化為主,避免暴飲暴食,平時也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

一日三餐要定時定量,平時要適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質。要注意多喝一些溫開水,多注意休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

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