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• 脖子落枕怎么辦？

  落枕的治療和預防，在臨床中的中藥，根據患者的病因，會選一些疏風活血、息風疏肝的藥。疏風一個是外風和內風，外風就是我們感受的風氣，有風有寒，用藥的時候，用一些疏風散寒的藥。患者主要表現疼痛為主的，用疏風散寒。內風主要是調理肝氣，用緩解痙攣、疏通肝血的藥物，這時候能快速地緩解局部的癥狀。然后還可以同時配合一些按摩的手法，或者外用的膏藥，或者理療，來緩解局部的肌肉的痙攣。臨床中還有一個特殊的方法，就是用針灸。針灸針刺絕骨穴，又叫懸鐘穴，這個穴能快速地緩解痙攣。這個穴又叫哭來笑去穴，扎上針馬上就能改善患者的癥狀。如果患者有落枕的情況，第一念頭可以考慮針灸的治療，非常有效的。關于落枕的預防主要是要避免風寒，保證居住的環境相對的密閉，休息的環境相對的要避風，要保暖。第二要注意休息的時候，避免有大的情緒波動，特別是發過大的脾氣。如果生過氣的時候，要氣血疏散開來，然后再休息。第三睡眠的姿勢要保持一定舒適和舒展的姿勢，使肌肉避免局部的痙攣和損傷。

  

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  王春勇 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-07-05 82878次

• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫院就診。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 4943次

• 脖子勞損怎么緩解
  如果患者出現了頸部的肌肉勞損，可以做如下的治療：第一，一定要制動休息，推薦臥床休息，這類治療是針對此類疾病最重要的一環。如果醫生認為有必要，有可能還會對患者使用頸椎的持續性的牽引，該類牽引可以迅速的穩定頸椎，并且使痙攣的肌肉達到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消腫，止痛，緩解肌肉痙攣的藥物來進行治療。第三，可以輔助使用一些針灸推拿，中藥熏洗，拔罐之類的理療方式。第四，在治療期間可以請有資質的中醫師，對患者進行辯證論治，然后讓患者口服一些個性化定制的中藥湯劑。第五，在癥狀達到緩解之后要在醫生的指導下做充分的功能鍛煉。第六，在癥狀緩解之后一定要避免能夠引起頸部勞損的因素，比如不要長期的坐立低頭。
  語音時長 1:43”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 5902次

• 仰脖子脖子疼怎么辦
  向后仰脖子的時候脖子出現了疼痛，大部分情況下是不良的生活習慣以及工作姿勢引起的。長時間的低頭，長時間對著電腦手機，長期伏案工作以及趴著睡覺，使用太高的枕頭，長期躺在沙發上看電視，都會引起脖子后方的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，也會引起頸椎的小關節功能紊亂，所以會引起仰脖子的時候出現脖子的疼痛。這種情況下，一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免長時間的低頭，不能長時間對著電腦手機。也不能長時間的趴著睡覺或者伏案工作，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，局部還可以使用氟比洛芬巴布膏。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-18 3536次

• 脖子勞損怎么緩解
  脖子出現了勞損，大部分情況下就是由于不良的生活習慣引起的。首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其要注意避免長時間對著電腦手機，避免過度低頭。可以適當的進行頸部的肌肉康復功能鍛煉，可以適當的進行推拿、按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 1401次

• 骨頭勞損怎么辦
  骨頭勞損，可能是由于長期的勞累，不良的姿勢，或者是慢性的炎癥而導致的，一般這種情況還是要自己多注意休息，控制好每天的運動量，可以選擇局部用理療推拿按摩的方法，促進血液循環，減輕疼痛，加強營養，不要長時間的保持一個姿勢。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-13 2102次

• 脖子勞損怎么緩解
  如果患者出現了頸部的肌肉勞損，可以做如下的治療：第一，一定要制動休息，推薦臥床休息，這類治療是針對此類疾病最重要的一環。如果醫生認為有必要，有可能還會對患者使用頸椎的持續性的牽引，該類牽引可以迅速的穩定頸椎，并且使痙攣的肌肉達到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消腫，止痛，緩解肌肉痙攣的藥物來進行
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 197次

• 腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善，患者還需要及時就醫。1、一般治療：腰肌勞損可能是過度負重、腰部活動姿勢不良等原因引起，會使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現損傷，一般會表現為酸痛或脹痛，還可能會引起活動受限。此時要注意休息，避免頻繁彎腰或者久坐，加強腰部的保暖，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-11 0次