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妙手醫生精選

最近老做夢是怎么回事

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醫生主講實錄

做夢是一種生理現象,但是有些人認為做夢是一件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦,其實這種擔心和恐慌是完全沒有必要的。

做夢其實很正常,做夢是潛意識的實現,如果你覺得你的夢能夠影響你的日常生活和心情,不妨每天早上把所做的夢記載下來,仔細分析,從中會發現內心的一些欲望,而這些欲望你很有可能毫無知覺,做夢導致你的不愉快,你可能會有焦慮或是抑郁傾向,及時就醫是明智之舉,不要錯過最佳的治療時期。

經常做夢是很正常的,甚至每天做夢都很正常,只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚,歷歷在目,就不是身體不好或者睡眠不好的表現。

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