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高血壓能吃紅豆和紅棗嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者是可以吃紅豆和紅棗的,適當補充一些豆類產品和紅棗對于身體有一定好處的,但是不要過量。飲食的原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,控制食鹽的攝入量每日保證在5-6克左右,少吃或者是不吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃這些富含動物脂肪以及膽固醇比較高的食物。

高血壓一旦確診之后是不能夠完全治愈的,一定要在醫生的指導下選擇相關的藥物來平穩地控制血壓。同時在飲食方面要多吃一些綠色蔬菜和新鮮的水果以及含鈣高的食物,比如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等。

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