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• 跑步對尿結石有幫助嗎

  運動當然有利于結石的排出，當跑步，或蹦跳等運動，有利于結石的排出。但當患者結石并發感染，而造成寒顫、高熱、體質虛弱的時候，跑步有可能降低抵抗力，反而加重患者的感染情況。所以，跑步是有利于結石的排出，并減少結石發生的可能性。但身體極度虛弱時，跑步反而會降低抵抗力，造成感染癥狀加重。

  

  01:14
  趙建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-17 3140次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9876次

• 跑步對腰肌勞損有用嗎
  跑步對于腰肌勞損是沒有作用，并且跑步還能夠導致腰肌勞損情況的加重。因為在跑步的過程中，腰部肌肉會受到反復的牽拉，還會加重腰部的負擔，就會導致腰部肌肉痙攣、水腫情況的加重，引發腰部疼痛情況的加重。所以說在病人出現腰肌勞損以后，是避免跑步活動的，也不能夠長時間的彎腰活動，避免過度的提物活動和搬重物的活動。以免導致腰部肌肉負擔增大以后，就會導致腰肌勞損情況的加重，后期就會影響腰肌勞損恢復，從而就會影響病人正常的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-19 2751次

• 腰肌勞損跑步有好處嗎
  對于病人出現了腰部肌肉勞損的情況，跑步是沒有好處的。因為在跑步的過程中，會導致腰部的椎體過度的受力，并且會導致腰部兩側的肌肉反復的受力牽拉，就會導致肌纖維、水腫的加重。從而就會加重腰部肌肉勞損的癥狀，從而不利于腰部肌肉勞損的恢復。因為腰部肌肉勞損，主要是腰部的肌肉長期反復地受力牽拉所導致的，從而引起的肌纖維痙攣、水腫、松弛度減弱，導致腰部兩側有明顯的酸脹、疼痛，而跑步就會反復的牽拉腰部的肌肉，就會導致腰肌勞損癥狀的加重，所以說，腰部肌肉勞損的患者在出現癥狀時，一定要多注意保暖，避免受涼，多臥床休息，避免腰部過度的受力活動。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-26 2912次

• 跑步對腰肌勞損有用嗎
  病情分析：適當的跑步對腰肌勞損也是有作用的，在一定程度上能夠增強腰背部的肌肉力量，對于減輕腰肌勞損引起的疼痛癥狀具有一定的效果。意見建議：對于腰肌勞損的患者，平時要端正腰部姿勢，定時改變姿勢，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，同時還要加強保暖，避免受涼，多睡硬板床休息。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-11 1703次

• 腰肌勞損可以跑步嗎
  準確說在不同的時候，是可以跑步，跑步尤其是倒著行走還能加強一下腰背部的肌肉力量，緩解腰部肌肉的張力，這是一個很好的鍛煉辦法。但是部分患者在這種急性疼痛期，往往連行走都是無法完成的，更不用提什么跑步，因此這種應該是分情況。腰肌勞損疼痛比較嚴重，這時還是建議盡量臥床休息，通過口服液藥物先暫時來緩解癥狀。如果是緩解期可以通過一些跑步、倒著行走，平燕飛這樣的動作來加強腰背部的肌肉力量，能夠緩解腰肌勞損的再次發生，也是治療腰肌勞損了一部分。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-21 1202次

• 跑步對腰肌勞損有好處嗎?
  跑步對于腰肌勞損一般是沒有好處的，反而會導致腰肌勞損程度加重。腰肌勞損本身腰部的肌肉會處于僵硬、痙攣的狀態，跑步會加重腰椎的應力負荷，導致腰肌勞損程度的加重，所以不建議腰肌勞損患者跑步。首先發生腰肌勞損后，要停止一切重體力勞動，及時去正規醫院骨科就診，完善X片或者核磁共振等檢查明確具體損傷的程度。一
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-19 1092次

• 跑步對腰肌勞損有好處嗎?
  跑步作為一種廣受歡迎的運動方式，對身體健康有多方面的益處。然而，對于腰肌勞損患者來說，跑步是否有好處，需根據個體情況和病情階段來具體分析。在腰肌勞損的急性期，患者腰部肌肉往往處于緊張、疼痛狀態，此時跑步可能加重肌肉負擔，不利于炎癥消退和恢復
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-20 0次