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老年人走路腿軟無力

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醫(yī)生主講實錄

引起老年人腿腳無力的原因有很多,如骨質(zhì)疏松,缺鈣,腰椎疾病,骨科疾病等。

腰椎疾病會壓迫,導(dǎo)致血液循環(huán)不好和壓迫神經(jīng),從而導(dǎo)致出現(xiàn)腿麻木或無力等癥狀。

老年人長期缺鈣,鈣質(zhì)流失過多,就會引起出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,從而引起腿無力等癥狀。

出現(xiàn)腿無力時可以用以下方法進行緩解:

扭膝,兩腳平行靠攏,膝蓋稍向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針扭動數(shù)十次,再逆時針扭動,此法能疏通血管,治療乏力等癥狀。

另外,老年人應(yīng)多補充鈣物質(zhì),多吃一些含鈣高的食物,如牛奶、瘦肉、雞蛋、骨頭、雞湯等。

以上內(nèi)容僅供參考

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