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醫生主講實錄

高血壓患者可以少喝一些紅酒,紅酒量可以控制在三十毫升到五十毫升就可以,但是不能超過太多,超過太多可以引起血壓升高。目前發現,飲酒與高血壓患者成正相關的關系也就是線性關系,飲酒量過大可引起患者的收縮壓順便升高的,高血壓患者不建議喝一些白酒和啤酒,它是明顯的影響患者血壓的,可以少量的喝一些干紅葡萄酒,但是用量不能超過五十毫升,用量過多就會引起血壓升高。

高血壓患者除此之外應該戒煙,因為吸煙可以導致神經末梢釋放去甲腎上腺素增多而引起血壓升高,建議減肥盡量把體重指數控制達標,控制在24千克每平方米以內,適當參加一些有氧運動,如慢跑、太極拳、游泳、爬山等,建議低鹽飲食每天鹽的攝入量控制在六克以內,若患者有心功能不全應該控制在四克以內,建議患者少吃油膩食物,例如肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,它能夠升高患者的血脂水平,加速動脈硬化,加速血壓升高。

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