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腰椎間盤突出腰痛嗎

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醫(yī)生主講實錄

椎間盤突出腰疼是很多人都會出現(xiàn)的癥狀,據(jù)統(tǒng)計,70%到80%的人會出現(xiàn)腰疼的經(jīng)歷。另外,腰疼的時候,患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療,效果是非常不錯的。

另外,腰疼大多數(shù)是由于腰肌勞損導致的,所以,患者平時生活中一定要保護好自己的腰部,防止腰部受勞或者受涼。

平時生活中患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒,多補充水分。

平時一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對病情的恢復也是十分重要的,最后就是患者面對疾病的時候,一定要養(yǎng)成一個良好的心態(tài),積極的應(yīng)對疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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