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燒心怎么緩解

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醫生主講實錄

一、可以吃堿性食物,例如喝蘇打水,吃蘇打餅干,饅頭等堿性食物能中和胃酸,解決大部分燒心的問題。

二、吃生花生,當燒心的時候吃幾粒生花生米幾分鐘就能見效,經常燒心的人燒心的時候吃幾粒生花生米技能快速緩解燒心的癥狀而且又沒什么副作用。

三、吃香蕉,香蕉是一種天然的抗酸劑可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

四、嚼口香糖,飯后嚼三十分鐘無糖口香糖可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速地沖刷掉,緩解燒心的癥狀。

五、菜里放點姜,這樣有助于防止燒心,但要適量使用,每天吃兩克左右就可以了。

六、吃白蘿卜,蘿卜可以行氣使上逆的胃氣下降,胃酸達到小腸,緩解燒心的癥狀。

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