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總是想吃東西是怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

這種情況有可能是因為甲狀腺功能亢進或者是血糖代謝異常等疾病引起的。也有可能是由于生活壓力過大,情緒不好等原因,為了釋放壓力,轉(zhuǎn)移注意力而有意識地進食。

所以對于這種情況建議甲狀腺功能和血糖進行檢查,如果檢查沒有問題,那么你就應(yīng)該注意調(diào)適好自己的心態(tài)和生活方式了,多參加一些戶外的活動,多參加集體活動,培養(yǎng)一些積極樂觀向上的興趣,轉(zhuǎn)移對食物的注意力,尤其是不要邊看電視,邊玩兒手機邊進食。

饑餓其實是分兩種的。一種,叫做穩(wěn)態(tài)饑餓;一種叫做享樂饑餓。穩(wěn)態(tài)饑餓很好理解,就是實際上的餓,沒有東西胃就會收縮,如果此時還不吃東西,就會引發(fā)輕微的頭暈,發(fā)抖及血糖降低等癥狀。

享樂餓代表著人體對能量和食物的渴望,而身體還存著一種饑餓及享受饑餓是一種不需要吃飯的時候,因為本能對于美食和味覺的刺激的渴望帶來的饑餓稱偽饑餓,這種偽饑餓代表著人體對快樂和滿足的渴望。

以上內(nèi)容僅供參考

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