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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般感冒早期的時候傳染最厲害,但是也不是所有的感冒都會傳染。因為普通的感冒是不會傳染的,只有流行性的病毒感冒才會容易傳染。

建議在感冒期間多飲水,平時加強(qiáng)鍛煉,以提高自身抵抗力,在飲食上,感冒后要多注意選擇容易消化的流質(zhì)飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯。多吃含維生素c、e,及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜,及牛奶和雞蛋等等。

日常護(hù)理要注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合,堅持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通,避免受涼、淋雨、過度疲勞,避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻,年老體弱易感者更應(yīng)該注意防護(hù)。上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩,避免在人多的公共場合出入。保持情緒樂觀穩(wěn)定,多喝水。

以上內(nèi)容僅供參考

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