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拉肚子怎么辦吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在腹瀉期間我們除了要服用一些止瀉的藥物之外,比如媽咪愛(ài)、蒙脫石散等等,我們還應(yīng)該在飲食上做多加的調(diào)理。

一、首先腹瀉的人可以多吃些香蕉,香蕉大家都是知道的,它是可以緩解便秘,香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高,里面含有了很多的微量元素,為什么說(shuō)香蕉也是可以緩解腹瀉,主要是因?yàn)橄憬吨泻写罅康墓z質(zhì),它能吸收腸腔的水分使大便形成,減少大便的次數(shù),還有香蕉中的維生素A,它能夠增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,香蕉平中含有的香蕉皮素,它可以抑制真菌和細(xì)菌。

把生香蕉連皮兒切成段或者是整條拿去蒸熟吃能夠止瀉,此外香蕉中還有含有一種能夠預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖,維持腸道正常的蠕動(dòng)而防止腹瀉。

二、就是加鹽的白粥,腹瀉餓的時(shí)候不妨喝一點(diǎn)加鹽的白粥,這個(gè)時(shí)候就喝單純的白米粥就是可以,里面不要加任何的食物,也不要加肉,如果肉會(huì)加劇腸胃的負(fù)擔(dān),如果是吃肉菜會(huì)加重病情,因此腹瀉兩至三天內(nèi)在好轉(zhuǎn)之后應(yīng)該飲食以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥加少許的鹽。

三、就是面食,腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食也是不錯(cuò)的選擇。

以上內(nèi)容僅供參考

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