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褪黑素能治療所有失眠嗎

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醫生主講實錄

對治療失眠有一定作用,但并不是治療所有的失眠,褪黑素它是松果體分泌的一種激素。它對于晝夜節律有一定的影響,而且要褪黑素也作為催眠藥的一個保健品,日益在臨床當中在我們的日常生活中應用比較多。褪黑素在這個夜幕降臨的時候分泌,一般九點到十點開始,凌晨兩三點達到高峰。早晨太陽出來以后就會停止分泌,而且隨著年齡增長分泌量也有減少的傾向,一般認為四十歲以下的人是不會缺少這種激素的,不用去補充。而且,因為目前城市夜生活豐富,光刺激對這種松果體分泌褪黑素會造成一些影響。所以說目前來說失眠的人群比較普遍。

褪黑素作為一種替代品,一次服用0.3毫克達到一個生理濃度,但是它也有一些不良反應,比如說認知損害,白天疲勞,夢魘等等。所以說大量或者是過量使用褪黑素,對我們人體還是有一些副作用的,目前認為褪黑素主要就是治療這種睡眠節律失調性的睡眠障礙,比說這種睡眠時間延遲的、倒時差的或者是腦損傷的。所以說它并不能治療失眠癥中所有的癥狀。

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