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失眠的常見原因是什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠的原因有很多,包括軀體因素,心理因素,生理因素,精神因素,藥物因素,環(huán)境因素,個體因素等等。

一,軀體因素引起的失眠像軀體的各種不適,疼痛,麻木,胸悶,哮喘等等引起的失眠。

二,心理因素引起的失眠,大腦受到某些事件的刺激以后,會發(fā)出一個興奮的信號,這個信號兒會讓人睡不著,于是就出現(xiàn)失眠,當(dāng)然這種情緒的改變?nèi)魏我环N過度都可能會引起失眠,心理因素也是引起失眠,最重要的原因,但是往往不受重視,心理導(dǎo)致失眠失眠又會影響人的情緒和心理,這樣反復(fù)形成惡性循環(huán)。

三,生理因素導(dǎo)致的失眠,節(jié)律紊亂,睡眠覺醒節(jié)律,混亂的情況像倒班綜合癥,時差導(dǎo)致的睡眠紊亂等等。

四,精神疾病引起的失眠,像很多精神疾病,焦慮癥,抑郁癥,躁狂癥等等,失眠作為這些疾病的一個首發(fā)的癥狀,臨床中醫(yī)比較多見。

五,藥物因素引起的失眠,有咖啡因的一些藥物或者是有興奮作用的藥物等等,都可以是失眠的因素。

六,個體因素,個體導(dǎo)致失眠的因素有經(jīng)濟(jì)原因,熬夜,工作,生活,等等原因可能導(dǎo)致睡眠障礙。

以上內(nèi)容僅供參考

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