就是沒有堅(jiān)持減肥的思想，當(dāng)對(duì)減肥沒有下定狠心就很難減肥成功，想要減肥就有一個(gè)健康的理念要從內(nèi)心中堅(jiān)持，不要減肥減了幾天就懶惰下來(lái)這樣還是會(huì)肥胖的。
還有一個(gè)就是無(wú)法抗拒美食的誘惑，美食美味可口每個(gè)人看見都很想吃，不過一直吃特別美味的食品，人們就會(huì)有貪欲的就會(huì)經(jīng)常去吃好吃的，慢慢的就會(huì)偏就會(huì)變胖了，只要下定決心少吃特別美味的普通的一些食物，慢慢的也就沒有那么胖了。
還有一個(gè)就是自以為自己不胖，很多胖人都覺得自己不胖所以心中就沒有想過要減肥，時(shí)間久了越吃越胖，有的時(shí)候身體越來(lái)越不好還是沒有發(fā)現(xiàn)這種問題。
還有一種就是不肯吃苦太懶惰，胖人往往做事不愿意堅(jiān)持，而只堅(jiān)持十分鐘左右就不愿意繼續(xù)做要休息，他們坐的時(shí)間太長(zhǎng)，自然也會(huì)變胖。
所以大家如果想要減肥一定要有一個(gè)要有恒心毅力，還有堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，不要吃一些甜品以及油膩的食物這樣會(huì)更容易發(fā)胖多運(yùn)動(dòng)多活動(dòng)身體鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
