出現腿酸的情況多是由于白天的勞動量過度或是由于長時間久站，導致腿部大量乳酸堆積，無法進行有氧呼吸，從而出現腿部發酸的情況。有腿部受涼，缺鈣，缺鉀，貧血，同樣也會引起出現腿酸麻無力的現象出現。
一般出現腿酸的情況，可以用以下方法進行緩解。注意保護腿部，熱水泡腳，并配合按摩腿部，使腿部的乳酸排出，從而緩解腿酸的情況。避免長時間站立或是久坐，多食高蛋白，高鈣，高維生素食物等。
為什么老是腿酸
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-21 9314次
為你推薦
-
為什么腳老是抽筋腳經常抽筋原因有以下幾種，一般考慮是缺鈣，尤其女性更年期以后，由于激素變化造成丟鈣進一步增加，可以引起肌肉痙攣，最終導致腳部肌肉抽筋；還有肌肉著涼，比如喜歡游泳，水溫過低引起的腳抽筋，是受涼因素刺激引起的肌肉痙攣；再有考慮中老年人腰椎問題，腰部神經受到刺激擠壓也可以引起腳抽筋，因為神經支配肌肉，神經如果被擠壓刺激，相對肌肉就比較敏感，再受點涼或者說用力不正常，就可以引起腳部的抽筋。腳抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，時間長會造成肌肉僵硬，疼痛難忍，抽筋常常發生在運動之后。腳部經常酸痛抽筋很有可能是下肢靜脈曲張所造成的，包括在任何靜態下所發生的腳抽筋，如睡覺時或者靜坐不動時發生的抽筋，抽筋常發生的部位是腓腸肌和足部的小肌肉。
01:47
葛滿意
副主任醫師邯鄲市第一醫院
2021-09-12 6365次
-
為什么老是感覺身上有小蟲爬出現小蟲爬的原因有很多，有精神性的和器質性病變，比方寄生蟲妄想癥的病人總是感覺身上有蟲子爬，有的是螞蟻爬的感覺或其他寄生蟲爬的感覺，病人可能伴有其他精神癥狀。器質性病變表現，皮膚病發生的病變，比如少陽證病人可以出現身體表皮有蟲子爬的感覺，甚至一些蕁麻疹病人起初時也有蟲子爬的感覺。較常見的是周圍神經末梢炎，病人出現蟲子爬的感覺，又叫做蟻行感，出現蟻行感的病人以后往往伴有其他癥狀，包括肢體的麻木、無力，病人走路時腳底發軟等癥狀。如果出現蟻行感的病人，應到醫院做相應檢查，包括化驗血，了解有無貧血，檢查肌電圖，了解有無神經傳導功能障礙，一旦確診以后應及時治療。所以蟲子爬的感覺是很多疾病的一種臨床表現，具體原因要具體分析，盡快到醫院進行相應檢查，明確診斷，及時治療。
02:06
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-27 9730次
-
為什么經常腿酸引起腿部發酸的原因有很多，如日常生活中的腿部勞累，或是由于運動量過大，或是由于日常生活中的長距離行走，或是由于腿部受風寒，都會引起腿部出現發酸的情況。另外，腿部出現發酸的情況，還不能排除和一些疾病存在的一些關系，如腰椎間盤突出、腰椎骨質增生以及各種腎臟疾病，都會造成腰部出現發酸的不良現象出現。腰部出現發酸的情況后，日常生活中應注意避免勞累過度、避免腿部受涼、注意腿部保暖，應在飲食方面多吃一些含鈣豐富的食物，多吃一些維生素含量高的食物來幫助緩解。語音時長 01:21”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-01-08 8339次
-
為什么大腿酸痛根據問題詢問的情況分析，在排除了急性外傷因素，出現了大腿部位酸痛的癥狀表現，通常需要考慮是由于大腿部位肌肉、肌腱勞損或者是大腿筋膜炎的疾病原因。在臨床中除了疼痛的癥狀表現以外，通常還大多會伴有大腿位置酸脹、腫脹、活動時局部牽拉感、緊束感或者出現髖關節以及膝關節活動受限等其它的癥狀表現。大腿部位的肌肉豐富而且發達，在平時起著保護以及維持髖關節和膝關節活動的作用，所以在出現了大腿肌肉、肌腱勞損或者筋膜炎的癥狀以后，首先在自我治療上應當注意休息，避免大腿髖關節或者膝關節的劇烈運動，盡量少做屈髖、屈膝的負重動作，可以避免癥狀加重，同時應當注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸、電磁療等物理治療方法來使緊張、疼痛的肌肉、筋膜組織放松，如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎、鎮痛藥物來緩解疼痛。通過1-2周時間的自我治療，休養，酸脹、疼痛的癥狀可以逐漸的緩解好轉，如果癥狀不能有效的緩解，甚至出現了加重的情況，建議及時前往正規醫院的骨科門診就診咨詢，通過?？漆t生的病史詢問，體格檢查就能明確具體的病因和診斷，以便于采取更專業的針對性治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 02:19”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-05-24 3591次
-
為什么經常腿酸經常性的出現腿酸的情況，首先應考慮可能是由于腎虛，貧血，肌無力，或是由于勞動量過大。夜晚肌肉得不到有效的調整，細胞所提供的能量不足，導致肌肉酸痛，雙腿酸軟無力等情況。當出現腿部酸軟的情況時應注意平常避免長時間保持坐姿，少翹二郎腿，以防阻礙下肢靜脈回流，夜晚可以采用泡腳的方式來進行緩解腿酸的情況，泡腳可以很好的促進腿部的血管擴張，有利于促進血液循環。
奚輝峰
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-12-02 1202次
-
為什么大腿酸痛考慮可能是由于坐骨神經的病變所導致的，當然也可能是由于日常生活中一些不良的坐姿習慣，導致腰椎間盤突出。針對這種情況的話，建議可以找當地的中醫來進行這方面的治療，但日常生活中一定要避免身體過度的勞累。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-20 2203次
-
為什么運動后腿酸運動后發生腿酸，在日常生活中是特別常見，患者日常生活中如果是經常的久坐或者是經常的久站，而且就是平時缺乏鍛煉，突然有一天患者進行跑步的運動，就特別容易引發出現腿酸或者是出現酸痛。主要的原因就是患者在運動的時候，需要氧氣增加，運動量大則血液供應難以滿足需求，就特別容易引發新陳代謝乳酸的堆積。在乳酸的作
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 408次
-
為什么運動后腿酸運動后發生腿酸，在日常生活中是特別常見，患者日常生活中如果是經常的久坐或者是經常的久站，而且就是平時缺乏鍛煉，突然有一天患者進行跑步的運動，就特別容易引發出現腿酸或者是出現酸痛。主要的原因就是患者在運動的時候，需要氧氣增加，運動量大則血液供應難以滿足需求，就特別容易引發新陳代謝乳酸的堆積。在乳酸的作
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 426次
