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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 181178次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32798次

• 排宿便清腸道的方法
  排宿便清腸道的方法：首先考慮排宿便清腸道，可以適當口服清除宿便、改善腸道功能的藥物，例如口服補腎益腸丸。平時多飲水，多吃富含維生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龍果等食物，在飲食上面，忌食辛辣、刺激性食物。飯后適量運動，促進腸蠕動，進行腹部按摩，必要時可以到當地正規醫院，在醫生指導下，適當應用導瀉劑，進行排宿便，清腸道，考慮平時注意休息等。
  語音時長 1:30”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-14 10397次

• 清痰最快最有效的方法
  有很多原因導致人的喉嚨里面有痰，最常見的就是感冒咳嗽。絕大部分人在感冒咳嗽的時候都會咳出痰來，尤其是那些身體比較虛弱，出現中氣不足的人，喉嚨里面更容易產生痰液。下面介紹一些快速清痰的方法：首先可以吃梨，梨子是屬于比較降火的食物，這一類的水果一直被人們當做止咳的良好食材，將冰糖和處理好的雪梨放進燉鍋中燉煮，形成的冰糖雪梨是傳統的止咳良方。也可以吃柿子，柿子具有清熱以及止咳的功效，關鍵是柿子松軟香甜，非常適合寶寶使用，而且還有潤腸的作用，寶寶如果食用柿子還能夠預防消化不良。另外這種情況也可以吃蘋果。
  語音時長 1:43”
  馮獻榮 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 22761次

• 清腸道排宿便最有效的方法是什么
  病情分析：清腸道排宿便最有效的方法可以通過藥物或者是通過物理療法。意見建議：藥物建議可以口服一些潤腸通便去火的中成藥來幫助緩解，如果是物理療法，建議可以適當的運動，多喝水，每天喝一些適量的蜂蜜水。飲食規律，吃清淡容易消化的食物，適當的外出活動鍛煉，多吃新鮮的蔬菜和水果，養成定期排便的習慣，對于清理腸道垃圾和宿便效果最好。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-30 5703次

• 排宿便清腸道有什么方法
  首先是清腸清腸的方法，目前主要是有三種，機械療法，藥物療法，食物療法這三種方法，機械療法是比較痛苦的藥物療法；藥物療法雖然能夠清除體內的宿便，但是是藥三分毒。 所以最科學最有效的方法就是食物療法，而食物療法除了飲食以及清腸保健食品外，最經濟最有效的就是自我清腸，堅持適度的運動鍛煉，選擇喜歡的運動項目，并持之以恒地參加鍛煉，還可以做俯臥撐，揉腹等有利于增強腹肌，促進腸道蠕動。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-17 3003次

• 清宿便排腸毒的方法
  宿便腸毒這些東西都是和我們的飲食息息相關的，建議平時要注意清淡飲食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，最好戒煙戒酒，少喝濃茶以及咖啡等，另外還有多吃點蔬菜水果和五谷雜糧，多吃木耳。另外還有多喝溫開水，最好還要適量運動，最后就是要保持良好心情，不要太過于在乎這些東西，順其自然，多注意就好了。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-01 20019次

• 什么東西排宿便最有效
  臨床上并沒有什么東西排宿便最有效，排宿便一般可以通過調整飲食、按摩、口服藥物等。1、調整飲食：宿便一般是指腸管內長期停滯淤積的陳舊大便，宿便過多容易對身體健康產生危害，可以通過調整飲食的方法改善，多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如黃瓜、西紅柿、燕麥等，能夠加快胃腸蠕動的速度，能夠幫助排宿便。2、按摩：
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-21 0次