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按摩百會的最佳時間

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醫生主講實錄

人身上有三大要穴:百會穴、涌泉穴、勞宮穴。每天按摩著三大穴外加內、外關穴、合谷穴、曲池穴、足三里、腎俞穴等穴位,就會無病無災,健康常在。

什么時候按摩最好?早晨起床后排出大小便和一杯溫白開水,十分鐘后從百會穴開始一路向下按摩,直到涌泉穴打通穴道,疏通血管,按摩經絡。做完之后神清氣爽,氣通情暢,會使你全身抖擻、精神抖擻,有益工作,有益學習,有益健康?;蚴峭盹埡?小時做都是可以的,看你自己的習慣養成。

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