月經(jīng)期間是可以喝綠豆湯的，但是不要喝冷的綠豆湯，因?yàn)檫^寒的食物容易引起氣血瘀帶，造成腹部不適，痛經(jīng)的事情發(fā)生，不利于婦科保健。
綠豆湯最好是喝熱的，這樣可以防止胃脹。同時(shí)也可以喝一些紅棗和花生熬的湯，以及桂圓，山楂，枸杞熬的湯，在月經(jīng)期間喝的話是非常暖胃，而且對(duì)于我們痛經(jīng)有一定的幫助。
而且還需要注意的是，也可以喝一些紅糖，姜以及大棗，補(bǔ)血的同時(shí)，還可以做到暖身的效果。來月經(jīng)期間可以喝點(diǎn)熱的東西，同時(shí)也可以和一些四物湯。
但是需要注意的是，月經(jīng)期間千萬(wàn)不要喝涼的飲料，這樣容易導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)或者是經(jīng)血過多的事情發(fā)生。別經(jīng)常吃涼的食物，容易導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)的事情。
平時(shí)的時(shí)候一定要注意保暖，一定要注意月經(jīng)期間不要穿露肚臍或者是光腿的襪子，容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹部疼痛，以及月經(jīng)期間不調(diào)的事情發(fā)生。
