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妙手醫(yī)生精選

epa是什么嬰兒能吃嗎

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醫(yī)生主講實錄

epa是指一種不飽和脂肪酸,對人體非常有益,它能夠溶解和稀釋飽和脂肪酸,對于嬰幼兒吃了一般沒有什么壞處,但不宜過量使用。

epa全稱是二十碳五烯酸,epa屬于多不飽和脂肪酸,是人體自身不能夠合成但又不可缺少的重要營養(yǎng)素,因此稱為人體必需脂肪酸。雖然亞麻酸在人體內可以轉化epa,但此反應在人體中的速度很慢,而且轉換量很少,遠遠不能夠滿足人體對epa的需要,因此必須從食物中直接補充。

epa會影響兒童和青少年的生長發(fā)育,并且會影響胎兒的生長發(fā)育,破壞血小板造成的血液不易凝固等副作用,而大多數(shù)魚油產品或多或少都會含有epa,因此不適于處于生長發(fā)育期的嬰兒、兒童、青少年和懷孕哺乳期的婦女等使用,而天然海藻中提取的dha富含epa,適合孩子使用。

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