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• 減肥的快速方法

  減肥的快速方法就是通過飲食控制，因為身體如果攝入的營養過多，超過了消耗的營養物質，能量就會轉化成脂肪儲積在體內，只有減少攝入的營養物質才是最快的減肥方法。一定要在正規的營養師的指導之下減少營養物質的攝入，但是一定要注意要均衡的減少，因為人體每天有一些必須的生理活動是一定要有營養物質參與的，如果長期禁食就會造成身體很大的損害，可能出現一些危及生命的情況。另外也可以輔助一些手術手段，比如吸脂手術，一定要在控制營養的前提下進行吸脂手術，才能達到最好的手術效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-09 2351次

• 快速減肥的好方法

  最好的方法就是通過飲食控制，因為身體有兩個過程，一個是能量的攝入過程，一個是能量的排出過程，所以從源頭上控制、減少營養物質的大量攝入是快速減肥的最好方法。但是并不是提倡大家不吃東西，一點不吃的減肥方法會使身體能量快速的消耗，有可能對生命造成威脅，所以想要快速減肥，一定要在正規的營養師指導下進行減肥。另外快速減肥的方法也可以采用吸脂手術，一定要在營養上進行很好的控制之后，配合吸脂手術，才能達到最好的減肥效果。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 2119次

• 甲減怎樣快速有效減肥
  甲減患者在甲減病情沒有控制的時候是會容易肥胖，這是一種病態的肥胖。因為在甲減的時候，機體處在一個低代謝的狀態，所出吃進去的東西都不能很好地以熱的形式散發出去，所以會導致能量過剩，同時甲減的時候會有黏多糖在皮下及組織堆積，引起細胞腫脹，這樣也會導致患者肥胖。甲減導致的這種病態肥胖，可以通過控制甲減這個疾病得到糾正，甲減的治療就是外源性的補充甲狀腺激素替代治療，維持甲功在正常范圍，大部分的甲減患者通過治療，體重都可以恢復到發病之前的體重。
  語音時長 01:13”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-10-11 2316次

• 怎樣快速減肥20斤方法
  一，雞蛋減肥法。雞蛋減肥法是一種有科學根據的方法。方法是每日三餐以雞蛋為主食，可以搭配青菜和水果的飲食方法，雞蛋第一天不限量，以后每日食三個。效果此方法可做兩周有效。一周可減十斤，兩周可減二十斤。二，蘋果減肥法。又稱三日蘋果減肥法，方法是按照三餐的時間，水果或者肚子餓的時候就吃，吃飽為止，但這三天只能吃蘋果不能吃其他水果和食物，三天可減三至五斤。三，香蕉減肥法。方法是早餐時吃幾個香蕉配白開水，吃到飽為止，中晚餐可照食譜進行。
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  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-25 260916次

• 怎樣可以快速減肥
  沒有特別快速的方法，所謂快速是讓身體失去水分，并不能達到減脂的目的，不可以理解為真正的減肥。可以采用以下方法：1、早晨起床一杯溫開水。2、根據個人體質挑選適合自己的食物。3、合理膳食，搭配營養。4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。5、晚上8點過后盡量減少進食。6、通過快走運動來消耗熱量。
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-11-22 5201次

• 怎樣快速減肥
  快速減肥的方法可以通過脂肪的抽吸來實現，脂肪的抽吸一般用于中等肥胖的患者，在抽脂機的作用下，短時間內取出皮下多余的脂肪組織，從而達到瘦身的效果。但是并不是說所有的患者都適合進行抽脂治療，最科學的方法還是要控制飲食，加強鍛煉。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 401次

• 怎樣快速減肥
  快速減肥可以調理飲食、加強運動、做吸脂手術。1、調理飲食：想要快速減肥、飲食方面一定要以低糖、低脂、清淡易消化的為主，比如燕麥片、糙米、西紅柿、黃瓜等，不可以吃高脂肪、高糖分、油膩的食物，比如肥肉、蛋糕、炸雞等。2、加強運動：想要快速減肥也需要適當的增加一些有氧運動，有利于幫助消耗體內熱量和加速脂肪
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-17 3212次

• 怎樣快速減肥不吃藥
  臨床上并沒有快速減肥不吃藥的方法，可以通過控制飲食、適當運動、規律作息等方法減肥，減肥時需要掌握正確的方法，不可盲目相信偏方，也不可擅自用藥。1、控制飲食：平時需要減少高糖分、高脂肪、高熱量的食物，比如巧克力蛋糕、紅燒肉、炸雞等，可以多選擇一些蔬菜和水果，比如黃瓜、西紅柿、蘋果、獼猴桃等，其中含有比
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-03-22 0次