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二型糖尿病能吃橘子嗎

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醫生主講實錄

二型糖尿病可以適當的吃一些橘子,但是千萬不能吃得過量,前提要在血糖控制很好的情況下,可以少量的吃一些。

糖尿病的患者其實對水果最大的障礙,就是水果當中富含有豐富的糖分,尤其是很甜的橘子,可以短暫的引起快速血糖的波動,但是像橘子,還有其他的水果當中的維生素果膠以及纖維素又是很有利健康的,所以要綜合情況來看。

要將血糖控制平穩,就可以少量的吃一些,比如每天吃一百到兩百克的水果,分開食用,分次食用,食用的時間的最好要在兩餐之間或者運動之后就比較好,食用的水果可以是常見的普通的水果。

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