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• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9313次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2881次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  晚上睡覺的時候出現抽筋這種情況，有很大一部分患者是由于體內缺少鈣引起的抽筋這種癥狀，這種情況就要針對性的補充鈣，在日常的生活里多喝牛奶，多曬太陽，這樣是可以有效補充鈣的，也是可以改善晚上睡覺經常抽筋這種情況的。也有一部患者是由于受涼引起的，比如用涼水洗澡或者是出汗以后吹冷風，睡覺的時候被子沒有蓋好也會出現抽筋這種癥狀的，這種情況在日常的生活里就要多注意保暖，睡覺的時候蓋好被子，這樣是可以有效避免抽筋的。也有一部分患者是由于過度勞累用力過猛，比如登山，跳高，跳遠，跑步也會出現腿部抽筋這種情況，最好在運動完以后給肌肉進行按摩，放松，這樣都是可以有效避免睡覺的時候出現抽筋這種癥狀的。
  語音時長 1:09”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-18 21325次

• 晚上睡覺抽筋怎么辦
  導致夜間睡覺的時候腿部抽筋的原因是有很多，比如有一部分人是由于白天的劇烈運動，比如登山、跑步，這種情況在夜間睡覺的時候肌肉就會出現抽筋的癥狀。所以這種情況在運動完以后，給腿部肌肉進行按摩、放松，這樣是可以有效避免抽筋。也有一部分人是由于腿部長期的受涼引起的抽筋，比如用涼水洗澡，經常用涼水洗腳，或者是在夜間睡覺的時候腿部沒有蓋被子，受涼引起的抽筋，這種情況就要多注意保暖。還有一部分患者是由于體內缺少鈣，在夜間睡覺的時候出現腿部抽筋兒。這種情況就要針對性的補充鈣來改善腿部抽筋的情況。同時在日常的生活里要多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進鈣的吸收。患者在日常的生活里也要少吃辛辣刺激性的食物，特別是要少喝碳酸飲品。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-07 11257次

• 晚上睡覺抽筋怎么回事
  晚上睡覺的時候出現了抽筋，應該可能是局部受涼所導致的，過度的使用空調風扇就容易導致四肢的肌肉過度的收縮，從而就會引起抽筋。夜間的時候鈣離子也是比較低，如果非常低的話就容易導致抽筋。睡覺的時候姿勢不正確，局部長時間的受到壓迫，也會引起抽筋的表現。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 2003次

• 為什么晚上睡覺會抽筋
  多數晚上睡覺抽筋的患者與著涼和缺鈣有關。有些患者晚上睡覺容易蹬被造成身體著涼的癥狀，這樣的患者可以穿上長衣長褲來睡覺。抽筋也是缺鈣的表現，可以到醫院去化驗一下微量元素。可以在醫生的指導下補充鈣和微量元素。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-02-16 1901次

• 晚上睡覺腿抽筋吃什么藥
  患者晚上睡覺腿抽筋通常可以吃氯唑沙宗片、碳酸鈣D3片等藥。1、氯唑沙宗片：氯唑沙宗片可以放松肌肉、緩解痙攣，主要用于治療各種急慢性軟組織扭傷、挫傷、肌肉勞損引起的疼痛、運動后肌肉酸痛，及中樞神經疾病和慢性筋膜炎引起的肌肉痙攣，對晚上睡覺腿抽筋有一定的治療效果。2、碳酸鈣D3片：主要功能是補充人體所需
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-12 4561次

• 成年女性晚上睡覺小腿抽筋
  成年女性晚上睡覺小腿抽筋通常是因為腰椎間盤突出、低鈣血癥等原因導致，具體的原因需要到醫院進行詳細的檢查，需要通過牽引或者藥物等方式進行治療。1、腰椎間盤突出：主要是因為患者的年齡過大等因素引起，也有可能是因為長時間彎腰工作等因素導致，會導致成年女性出現腰膝酸軟、活動受限等癥狀，并且也可能會壓迫到雙下
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-09 464次