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脊柱側(cè)彎如何矯正

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脊柱側(cè)彎矯正通常比如說(shuō)一些功能鍛煉可以進(jìn)行矯正,以及矯正器,下面給做詳細(xì)的介紹:

脊柱側(cè)彎患者平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的坐姿,矯正不良的坐姿,坐立盡量使背部靠緊椅背,或者是挺直使腰部的肌肉得到放松和休息,同時(shí)要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,伸一伸懶腰也是預(yù)防腰痛不錯(cuò)的方法。

而脊柱側(cè)彎患者最好是睡硬板床,正常人的脊柱側(cè)彎看是彎曲的,人在仰臥于水平面時(shí),背部和腰部的脊柱正好有力的支撐身體。如果長(zhǎng)期睡在柔軟的床鋪上時(shí)間長(zhǎng)了,脊柱生理彎曲弧度就會(huì)發(fā)生改變引起疾病。

脊柱側(cè)彎患者要平時(shí)生活經(jīng)常做一些適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),以達(dá)到強(qiáng)化肌肉,增加關(guān)節(jié)柔度目的,防止骨骼的老化。

以上內(nèi)容僅供參考

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