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醫(yī)生主講實(shí)錄

那這是一種健康的飲食方案,在飲食的攝入當(dāng)中,是需要進(jìn)食一些高蛋白、一些低碳水化合物,高蛋白的食物能夠給身體補(bǔ)充充足的維生素,重組的一些氨基酸,能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

人體主要的能量來(lái)源是低碳水化合物,人體主要的能量來(lái)源是一些碳水化合物,如果能量比較充足,過(guò)剩的情況下那么在飲食方面的話(huà),就需要減少一些碳水化合物的攝入。

尤其肥胖的患者那么碳水化合物每天的能量需要進(jìn)行綜合的分析和計(jì)算的,要根據(jù)目前的體重想要達(dá)到的理想體重,以及每天的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)來(lái)定每天的飲食能量的攝入方案,要根據(jù)具體的情況來(lái)進(jìn)行分析。

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