對(duì)于失眠來(lái)講的話，中醫(yī)認(rèn)為是由于陽(yáng)盛陰衰、陰陽(yáng)失交而導(dǎo)致的?？梢苑譃樘撟C和實(shí)證兩個(gè)方面。
虛癥是由于陰血心失所養(yǎng)。而實(shí)證多數(shù)是因?yàn)榛馃醿?nèi)盛，精神不安所致。因此治療的時(shí)候，通常采用辨證論治，可以給予中藥湯劑的治療，除喝中藥湯劑以外的話，也有很多的中成藥可以進(jìn)行辯證的選擇，比如肝火擾心的這一種，可以選用這個(gè)龍膽瀉肝丸和朱砂安神丸進(jìn)行治療。比如陰虛血少，心脾兩虛，用歸脾湯，還有比如安神補(bǔ)腦液，百樂(lè)眠膠囊都是可以進(jìn)行辨證的選用的。
除了中藥以外，還可以用針灸的方法進(jìn)行治療失眠。還可以用比如說(shuō)因?yàn)樾奶撘鸬倪@一種失眠，可以用食療的方法，可以用百合，郁金和蓮子熬粥進(jìn)行治療，這樣也可以很好的改善失眠的癥狀。
除此以外，對(duì)于有失眠者一定要注意保持一種良好的心情，要重視心情的調(diào)節(jié)。還有就是飲食一定要比較清淡，不能過(guò)于辛辣刺激，禁喝茶、咖啡這些東西，對(duì)于睡眠都是很重要的。
