睡眠不好的話，考慮可能是神經衰弱導致的睡眠不好，建議可以服用刺五加，安神顆?；蛘吖染S素，阿普唑侖等藥物調理治療，還可以選擇中藥療法比如針灸理療等，或者中醫藥湯藥進行對癥治療。
如果效果不佳，到醫院進行相關檢查，再行調理對癥治療平時要放松心情，不要給自己太大壓力，保持良好的心態，避免胡思亂想，經常參加，戶外活動，多與人交流，增強體育鍛煉。
睡眠不好吃什么可以調理
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-24 10988次
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胃不好吃什么養胃胃不好的患者，首先宜進食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 30079次
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腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養，俗話說三分治七分養，養胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動，保持心情舒暢。
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-02 51817次
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腸胃不好吃什么可以調理腸胃不好調理的方法有很多，可以通過飲食以及運動、用藥等方法調理。在日常生活中，應注意一日三餐規律進食，避免暴飲暴食。同時多參加有氧的戶外運動，增強體質。如果大便的次數增多，大便稀，而且有腹痛等癥狀，考慮是和消化不良有關系，可以服用四磨湯口服液調理。如果伴有炎癥，可聯合消炎藥物治療。除此之外，還要避免進食辛辣、刺激、油膩的食物，避免飲酒，多吃一些清淡易消化的食物，像米粥、面條、山藥、油麥菜、生菜等有養胃生的食物。如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。語音時長 01:14”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-18 21609次
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睡眠不好吃什么好第1點，睡眠不好的患者可以多吃點蘋果，香蕉，橙子，這些食物有一定的安神作用，對患者可能有一定程度的幫助。第2點，患者也可以適當的吃點紅棗，桂圓，蓮子也是有一定的效果的。第3點在睡覺之前可以喝點小米粥，喝杯熱牛奶或者蜂蜜水，也是有一定的助眠作用的。睡眠不好非常常見，原因比較多，除了在食物上要多加注意之外，關鍵是要進行情緒的調整，保持放松的心情，不要有太大的壓力，必要時可以服用催眠類藥物進行干預。語音時長 01:08”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2021-02-02 2991次
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睡眠不好吃什么病情分析：睡眠不好，考慮到是由于氣虛造成的，所以建議這種情況可以口服補血益氣的藥。意見建議：建議可以適當的口服安神補腦的藥來幫助緩解建議，注意合理清淡飲食，不要吃刺激辛辣的食物，多吃一些容易消化的食物。建議可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者是聽一些輕音樂來幫助緩解睡眠不好的癥狀。
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-23 2704次
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睡眠不好吃什么藥睡眠不好不建議吃藥，會產生依賴性，不要太計較睡眠的量，對睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣。保持精神愉快，能很好地進行一天的工作與學習標準，相反如果對睡眠的量過分計較，常因少睡半小時而心神不寧的，睡個好覺只能是有害無益。 要注意飲食習慣，晚上不要吃的過飽或空腹睡覺，這兩種情況都會影響人的睡眠。臨睡前吃點奶制品或喝杯牛奶有助于睡眠，放松自己，睡前應避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動，做些能松弛身心的活動，如洗個熱水澡，看一些消閑性的書刊、報紙。所以睡眠不好可以用其他的方法來緩解，而且不建議吃藥的。
劉博
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 5404次
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睡眠不好吃什么睡眠不好的患者可以適當的吃一些水果、牛奶以及蜂蜜等，還可在醫生的指導下口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物來進行治療。睡眠不好可能是長期精神壓力過大、睡前過度興奮、神經衰弱以及腦神經功能紊亂等原因導致的，睡眠不好的患者可以適當的吃一些牛奶、小米粥、燕麥片、紅棗、桂圓、杏仁、核桃、蜂蜜、蘋果、
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-12 1540次
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40歲女人睡眠不好吃什么調理40歲女人睡眠不好可能是肝膽濕熱或心腎不交等導致的，可以通過口服藥物和調理飲食的方式進行改善。1、肝膽濕熱：肝膽濕熱一般是因為長期吃一些油膩或辛辣的食物導致的?；颊咧饕獣霈F脅肋灼痛脹痛、目黃、小便黃等癥狀，同時并伴有發熱、口苦、納差、惡心、嘔吐等癥狀，部分患者會出現舌苔黃膩、睡眠不好等。患者可以在
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-02-09 8404次
