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腰椎間盤突出可以散步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰椎間盤突出如果患者處于急性期,是不可以進(jìn)行散步的,這個(gè)時(shí)期應(yīng)該以臥床休息為主,保護(hù)好腰部防止腰部的受涼,防止腰部勞損。如果過了急性期以后患者是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉降?,另外患者可以配合一些物理療法,比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等等,治療腰椎間盤突出的效果是非常不錯(cuò)的,除此以外患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥輔助治療。

飲食結(jié)構(gòu)上,建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒多補(bǔ)充水分。

以上內(nèi)容僅供參考

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