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小孩子可以吃石榴嗎

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醫生主講實錄

小孩子可以吃石榴,寶寶吃石榴有以下好處。

第一,增加免疫力,石榴中含有蛋白質等營養成分,而小孩子的身體功能發育可能不完善,病菌比較容易入侵,小孩子吃石榴能夠較好的補充蛋白質,達到提高免疫力、增強身體抗病力的作用,幫助抵抗病菌的入侵。

第二,補充營養,石榴中的蛋白質、維生素c、有機酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質都是比較豐富,孩子適量的食用能夠補充營養,有利于生長發育。

第三,驅蟲殺菌,石榴皮中含有對蟲類有麻醉作用的石榴皮堿,能夠促進機體清除寄生蟲,小孩適量食用能夠幫助治療蟲積腹痛、癲癇等。

第四,補鉀,石榴中含有豐富的鉀元素,每100g石榴含有231mg的鉀,孩子吃石榴能夠較好地補充鉀元素。

以上內容僅供參考

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