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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3601次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3073次

• 勃起時間長了小肚子疼什么原因
  針對勃起時間比較長的病人可能會出現小肚子痛，出現小肚子痛可能是因為勃起時間久的話，他除了引起陰莖的勃起、陰莖的充血之外，還可以引起小肚子部位，比如像泌尿系統、前列腺等一些部位充血。也可以導致病人出現膀胱區甚至睪丸等這些部位的充血，從而引起病人出現肚子疼痛，這種痛隨著勃起的皮軟可能逐漸會恢復。當然如果病人在勃起皮軟之后還沒有恢復，仍然存在小肚子痛，可能就考慮是否存在一些病理病變，比如是否存在前列腺炎，是否存在一些睪丸炎、附睪炎等這樣的疾病，應該及時到正規醫院接受詳細的檢查，以明確病人的具體病情。
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  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-04 14743次

• 坐時間長了肚子脹氣
  首先整日久坐，不愛活動會讓胃腸變懶，腸道的氣體難以順利排出，身體的活躍會帶動消化道的肌肉群，加速氣體的排放，研究顯示，飯后1小時散步的人，消化速度會明顯加快，腸道也更加通暢。另外如果說壓力過大，那么流入胃腸的血液減少，消化速度減慢，重壓會讓呼吸粗重，比平常吸入更多的氣體，而引起脹氣的一些情況。那么這時候，首先我們就是要多運動，比如做一些快步行走，做體操和收腹的運動，有助于脹氣的一個緩解。另外可以行熏足，比如說晚上可以用艾葉點燃熏足三里，或者用溫水泡腳，也有利于緩解脹氣的情況。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-27 16002次

• 坐的時間長了小肚子疼是怎么回事
  病情分析：坐的時間長了出現小肚子疼痛的癥狀，有可能是有以下因素所引起的，第一，有可能是由于腸道疾病所引起的，如果患者患有慢性腸炎等疾病時，長期久坐就會容易出現腸脹氣，從而導致小肚子疼痛的癥狀。第二，如果是女性出現以上癥狀，也有可能是由于盆腔炎等疾病所引起。意見建議：患者平時應該避免長期久坐，應該適度進行活動，并且需要及時到醫院進行盆腔B超以及腸鏡等相關的檢查，明確病因后需要及時治療。
  秦建輝 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-07-16 2602次

• 牙酸時間長了能好了嗎
  病情分析：牙酸是一種牙齒過敏癥，準確來說。如果病因是全身應激性水平增高引起的牙酸的話，而且牙酸癥狀比較輕，會根據自身體質的變化逐步消除，但是對于牙本質暴露引起的牙酸，這種情況是很難自動消失的。意見建議：建議牙酸患者不要有僥幸心理，出現牙酸最好去醫院查明一下原因，然后再根據具體的病因進行治療，比如齲病引起的牙酸，這時候就需要去齲充填，這樣牙酸才能徹底解決。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-12-21 1101次

• 勃起時間長了小肚子酸
  如果長時間有勃起的狀態，容易引起前列腺長時間的充血，造成一定程度上的肚子疼，如果不經常發生，應該問題不是太大，注意休息，節制性生活頻率，并注意合理的營養膳食及規律的生活習慣即可，注意加強體質鍛煉，可恢復健康。如果伴隨其他不適的情況，需要結合臨床進一步的檢查化驗，明確診斷，并針對具體情況采取綜合措施治
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 88次

• 蹲時間長了小肚子疼是怎么回事
  蹲時間長了小肚子疼可能是結腸炎引起，也有可能是腸痙攣導致，可以在醫生指導下應用藥物治療。1、結腸炎：是指多種原因引起的結腸炎癥性病變，可能是遺傳因素、免疫失衡等導致，患病以后可能會導致患者出現蹲時間長了小肚子疼的現象，有些患者可能還會同時出現腹瀉等癥狀，可以在醫生指導下應用鹽酸環丙沙星片、美沙拉嗪腸
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-10 552次