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吸肚子可以瘦肚子嗎

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醫生主講實錄

吸肚子確實可以達到瘦肚子的功效,但是一定要方法正確,腹式呼吸之所以可以輕松的瘦肚子,是因為它主要有兩個好處:

一,是刺激身體器官腺體的運作,加速體內的新陳代謝。

二,就是可以讓下腹部的肌肉運動起來,這就是為什么吸肚子能夠達到瘦肚子的效果的原理,我們都知道呼吸對于人來說是非常重要的,但是想要運用好腹式呼吸來瘦肚子,是需要掌握技巧的,是需要用丹田的氣呼吸才能夠達到瘦肚子的效果,而且要堅持一個月以上。

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