飯吃七八分飽有益于身體健康，科學研究發現長期吃得過飽，可能會導致大腦早衰。這是因為吃飽后胃腸道的血液循環會增加，將造成大腦血液相應的供應不足，使腦細胞正常的生理代謝受到影響。吃得太飽以后會使人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質急劇的增加，而這種物質又被證實是促使腦動脈硬化的元兇，而腦動脈硬化則與老年癡呆密切相關。
因此要有好的健康身體，必須養成良好的飲食習慣，就是平時吃飯要吃七八分飽。尤其是人到中年以后更應該養成良好的飲食習慣，要少吃多餐，讓胃腸道保持在半飽的狀態。
為何飯宜吃七八分飽
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-24 5947次
為你推薦
-
高血脂宜吃的食物應該說高血脂和飲食有關系，高血脂一般都是油膩飲食容易引起高血脂。高血脂一般分為高甘油三酯和高膽固醇兩大類。那么高甘油三酯主要來源就是食物，一般都是比較油膩的飲食以后，或者脂肪餐以后就會明顯地增加。所以說要想預防高血脂，或者是不得高血脂的話，一定要控制飲食。這種高油膩、高脂飲食都會帶來高血脂。所以高血脂宜吃的食物應該說是低脂的飲食，或者是低膽固醇的飲食。那么飲食上應該比較清淡，包括多吃蔬菜、水果或者一些谷類。像一些魚、蝦、肉類等等應該盡量少吃，或者是炒菜放油也不宜過多。
01:15
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-19 19278次
-
兒童七八歲腋臭怎么治一般的腋臭都是在成人之后，出現嚴重的反應，但是也有部分兒童中可以出現。這個時候，可能七八歲不太適合做手術，我們可以用一些保守的方法治療，比如用一些局部的體味的遮蓋，用香水遮蓋或者可以局部用硫磺洗劑，進行抑制局部的細菌、真菌的繁殖，同時可以局部做激光，或者肉毒素治療都是可以的。
01:05
楊頂權
主任醫師中日友好醫院
2019-08-05 16898次
-
為什么飯宜八分飽由于身體健康科學家研究發現，長期吃得太飽可能會導致大腦早衰。這是因為吃飽后胃腸的血液循環會增加，將造成大腦血液供應相對不足，腦細胞正常生理代謝受到影響。吃得太飽也會使人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質急劇增加，而這種物質又被證實是促使腦動脈硬化的元兇。動脈硬化總是與老年癡呆密切相關，因此要想擁有健康的身體，必須養成良好的飲食習慣，平時吃飯要吃七八分飽。人過中年以后就應該養成良好的飲食習慣，盡量少吃多餐，餓了就吃點，每次不多吃讓胃腸總保持在半飽狀態。語音時長 1:01”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-22 3029次
-
宴會上為何要避免飽胃戰宴會中面對各種美食的誘惑，很少有人能夠做到節制，在不知不覺中見識了各種各樣的菜肴，使自己吃得過飽極易引發急性胰腺炎。特別是帶病赴宴的人群更加危險，比如患有膽結石的病人攝入食物過多，膽囊就會收縮分泌膽汁和胰液，結果結石堵住胰管和膽管的共同出口而被導致激活的胰液反流到胰腺，會導致胰腺水腫出血壞死，嚴重者會導致患者猝死。所以人們在赴宴的時候，尤其是糖尿病患者等帶病赴宴的人群在餐桌上應該減速緩行，避免狼吞虎咽，否則極易引發新的疾病或者是使一些已經控制好的疾病發作。糖尿病患者不宜進食過飽，特別是晚餐，長期飽餐過度反而會刺激胰腺，造成胰島素的大量分泌，加重糖尿病。語音時長 1:32”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-12-02 1180次
-
為何每次吃完飯就會反胃呢病情分析：如果每次吃完飯之后都會出現反胃的現象，一般是有慢性的胃炎或者胃潰瘍，可以通過做胃鏡的檢查確定病情，然后再采取對癥治療的措施。平時可以吃一些幫助消化調理脾胃的藥物改善癥狀。意見建議：飲食方面要清淡，注意不要暴飲暴食，要做到少吃多餐，細嚼慢咽。不要吃太油膩不好消化的食物，不能吃油炸食品，燒烤食品，不能吃辣椒，不能喝酒。
黃剛
副主任醫師吉化集團公司總醫院
2020-07-05 2102次
-
吃一點就飽怎么回事病情分析：吃一點就飽多考慮與消化道疾病有關，常見的有胃炎、消化不良、幽門梗阻等，這些疾病會導致進食的食物不能及時排出而與消化液發酵，導致出現早飽的感覺。意見建議：建議吃一點就飽或者頻繁出現惡心、嘔吐等不適的人群，盡早去醫院完善胃腸鏡等相關檢查，必要時盡早行藥物治療。治療期間注意清淡規律飲食，避免辛辣刺激性食物和暴飲暴食，還需要戒煙戒酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2021-02-01 1904次
-
土豆七八分熟可以吃嗎土豆七八分熟通常不可以吃。土豆是一種常見的蔬菜，土豆中含有豐富的蛋白質、淀粉、微量元素、礦物質等營養成分。吃土豆時應將土豆完全煮熟后再吃，如果吃不熟的土豆會對身體健康造成不良影響。七八分熟的土豆通常處于沒有完全熟透的狀態，其中含有龍葵素，龍葵素是一種生物堿，因為土豆沒有完全熟透，龍葵素成分沒有被破壞
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-05-18 0次
-
土豆七八分熟可以吃嗎土豆七八分熟一般不可以吃，以免對身體健康造成不利的影響。未完全熟透的土豆中可能含有龍葵素。龍葵素是一種有毒物質，當土豆處于七八分熟的狀態時，龍葵素的含量相對較高。攝入含有較高龍葵素的土豆會引起中毒反應，如口腔及咽喉部瘙癢、上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，嚴重的甚至會危及生命。除此以外，七八分熟的
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-14 0次
