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孩子不好好吃飯怎么辦

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醫生主講實錄

家人以身作則,讓孩子了解吃東西和用餐禮儀的重要性,也許某段時間內孩子的表現不符合成人的要求,但只要持之以恒,孩子自然會接受這些良好的行為模式,良好的飲食習慣必須制定,長期堅持形成一套行為。

飯前避免劇烈運動,飯前運動劇烈容易肚子疼,安靜進食,不要邊吃邊玩,或者邊看電視邊吃飯,如果孩子實在是不想吃,說明孩子確實不餓,不要勉強,餓一兩頓不會把孩子餓壞,而勉強地逼迫孩子吃飯,卻會使孩子厭食,所以盡量不要以強迫的手段讓孩子進食,應該以鼓勵和引導的方式讓孩子感到吃飯是一種享受。

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