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妙手醫生精選

肚子又脹又痛什么原因

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醫生主講實錄

考慮是消化不良,多因飲食無規律以及不良的生活習慣有關系,還有一些飲食方面等因素誘發的,單純的飲食調節是很難調節病灶反應的,建議可宜多吃一些山楂丸進行治療。效果比較好,平時要注意飲食方面的調養,注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩、辛辣刺激的食物。

吃一些難消化的食物要少食多餐,細嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,避免暴飲暴食,平時可以經常進行腹部按摩,可以促進消化,改善腸胃功能,要保持心情的舒暢,注意要休息,每天要保證充足的睡眠,避免熬夜。

可宜多吃一些新鮮的蔬菜和水果,但要避免吃寒性的水果,建議可宜多吃一些香蕉之類的水果,而且建議平時要配合運動加以調理,并且要長期堅持。

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