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妙手醫(yī)生精選

肚子又脹又痛什么原因

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醫(yī)生主講實(shí)錄

考慮是消化不良,多因飲食無(wú)規(guī)律以及不良的生活習(xí)慣有關(guān)系,還有一些飲食方面等因素誘發(fā)的,單純的飲食調(diào)節(jié)是很難調(diào)節(jié)病灶反應(yīng)的,建議可宜多吃一些山楂丸進(jìn)行治療。效果比較好,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩、辛辣刺激的食物。

吃一些難消化的食物要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,避免暴飲暴食,平時(shí)可以經(jīng)常進(jìn)行腹部按摩,可以促進(jìn)消化,改善腸胃功能,要保持心情的舒暢,注意要休息,每天要保證充足的睡眠,避免熬夜。

可宜多吃一些新鮮的蔬菜和水果,但要避免吃寒性的水果,建議可宜多吃一些香蕉之類(lèi)的水果,而且建議平時(shí)要配合運(yùn)動(dòng)加以調(diào)理,并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

以上內(nèi)容僅供參考

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