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醫(yī)生主講實(shí)錄

自制枕頭對(duì)于頸椎病的治療,是有一定的輔助治療作用的。因?yàn)樵谧灾频倪^(guò)程中可以控制枕芯的材質(zhì),以及枕頭的厚度,并且可以加一些輔助的中藥來(lái)做一些相關(guān)癥狀的緩解。下面簡(jiǎn)單的介紹一下自制枕頭所需要注意的事項(xiàng)。

第一是枕芯的填充物質(zhì)。一般推薦使用蕎麥皮、植物的種子或者是一些果殼,來(lái)作為填充,乳膠也可以作為枕芯的材質(zhì),這樣保證枕頭的,不至于過(guò)硬也不至于過(guò)軟。

第二是枕頭的厚度,看情況下建議頸椎病的患者采取仰臥位睡眠,有為的時(shí)候要求枕頭的厚度在患者的一個(gè)拳頭那么高,網(wǎng)上有相關(guān)的計(jì)算公式。

第三是,頸椎病患者的睡姿,還是建議做仰臥位失眠。

第四是可以在制作枕芯的過(guò)程中,向里面加入一些菊花,或者是一些荊棵種子來(lái)起到安神助眠的作用。

另外就是在睡著的時(shí)候,要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上,而不要只把頭放在枕頭上。

以上內(nèi)容僅供參考

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