如果情況不嚴重,建議患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等物理方法來進行治療,效果是非常不錯的。可以配合著服用一些舒筋通絡、活血化瘀的中成藥。
如果腰椎間盤突出情況嚴重,建議患者及早的前往正規的醫院骨科做一個全面的檢查,在醫生的指導建議下來進行治療,切勿自己盲目治療以免延誤病情。
患者平時生活中應該調節自身的飲食,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙、戒酒、多補充水分。生活中可以進行適當的體育鍛煉,增強自身的體質,但是注意運動不要過激,過激的運動可能導致身體受到傷害。