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傷腎的四大生活方式

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醫生主講實錄

一,大魚大肉,經常喝啤酒,吃大量的高蛋白飲食。如大魚大肉等會產生過度的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可以引起高血脂等代謝疾病引發腎臟病變。

二,熬夜,吃的咸不喝水,長期熬夜,工作壓力大,愛喝濃茶喝咖啡,很容易出現腎功能問題,飲食習慣偏咸,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。如果長時間不喝水尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發腎結石。

三,經常憋尿,尿液在膀胱,時間長了就會繁殖細菌,容易導致尿路感染。

四,亂服藥物,長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害,這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通,青木香等。還有非甾體類抗炎藥,如去痛片容易引起腎臟損害。

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