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長(zhǎng)期憋尿引發(fā)慢性腎病

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醫(yī)生主講實(shí)錄

提到腎臟病保養(yǎng)的話題,一般認(rèn)為應(yīng)從小處著手,比如一些職場(chǎng)中人,因?yàn)楣ぷ鞣泵屯砩蠎械闷鹨梗3S斜锬虻牧?xí)慣,卻沒(méi)有想到一憋就可能憋出了尿路感染或慢性腎炎,因此,要預(yù)防腎病,就應(yīng)當(dāng)從日常的生活習(xí)慣開(kāi)始。

長(zhǎng)期憋尿還可能引起膀胱損傷,因?yàn)榭刂瓢螂资湛s的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,就會(huì)使神經(jīng)缺血而受損,造成以后小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥,甚至?xí)斐赡虿怀鲂”愕暮蠊?/p>

因此建議外出前應(yīng)盡量上一次廁所,在工作學(xué)習(xí)的間隙,應(yīng)該給自己保留一個(gè)中場(chǎng)休息的時(shí)間,能夠隨心所欲地解決自己的方便大事。

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