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• 糖尿病患者如何進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉

  對(duì)于糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)治療是一個(gè)非常重要的治療措施。我們的治療包括飲食和運(yùn)動(dòng)，作為基礎(chǔ)治療，對(duì)于糖尿病患者非常重要。運(yùn)動(dòng)治療其中占了非常重要的部分，對(duì)于糖尿病患者來說，無論是一型還是二型，都建議大家一定要進(jìn)行餐后的運(yùn)動(dòng)。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一般要求大家做有氧運(yùn)動(dòng)，而不建議大家做無氧的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)分為有氧和無氧，有氧一般是長(zhǎng)時(shí)間的慢性的活動(dòng)，而無氧是短時(shí)間的爆發(fā)力的鍛煉，一般不適合糖尿病病人。有氧運(yùn)動(dòng)，我們建議大家一般可以快走、慢跑、騎車、游泳、爬山等等，每次持續(xù)30分鐘以上，30分鐘到一個(gè)小時(shí)左右。建議大家一定要餐后，吃完飯以后休息一段時(shí)間，然后再進(jìn)行體育鍛煉。

  

  01:34
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-07 7295次

• 糖尿病患者能吃木瓜嗎

  糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體，他們對(duì)于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求。木瓜是個(gè)含糖量比較低的水果，糖尿病患者是可以吃的，木瓜是營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的水果，它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有十七種以上的氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)成分。具有預(yù)防高血壓，腎炎，便秘，和助消化，治胃病的功效，對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝，和抗衰老的作用，所含的木瓜酵素，能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得明亮清新。

  

  01:15
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 56535次

• 糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)素分配
  糖尿病的患者飲食要注意，可以多吃以下食物：第一，谷薯類，盡量選擇高膳食纖維的食品，如蕎麥，燕麥，玉米，小米等，都含有豐富的維生素b，多種微量元素及膳食纖維。第二，菜果類，包括南瓜，菠菜，冬瓜，黃瓜等，如果血糖控制理想的話，也可以吃一些低糖的水果，如梨，草莓，獼猴桃，蘋果，西瓜等。第三，肉類，瘦肉，干黃豆，豆?jié){，牛奶等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)。第四，油脂類，應(yīng)當(dāng)少用動(dòng)物油，以植物油為主。糖尿病患者總熱量的分配，碳水化合物占總熱量的50%到60%，蛋白質(zhì)的總攝入量，占總熱量的15%到20%，脂肪的攝入量，占總熱量的25%到30%，建議控制早中晚餐的攝入量，三餐攝入量，分別占總攝入量的比例為，五分之一，五分之二，五分之二，或者三分之一，三分之一，三分之一。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 3087次

• 糖尿病患者三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如何分配
  糖尿病的患者膳食中每天由脂肪提供的熱量，不能超過全天總熱量的30%，多選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物，因?yàn)檫@一類的食物可以加強(qiáng)對(duì)心血管的保護(hù)作用，如豆油、芝麻油等等。盡量限制膽固醇的攝入量每天應(yīng)該少于三百毫克，少吃魚籽，動(dòng)物內(nèi)臟。蛋白質(zhì)約占全天飲食總熱量的15%到20%，其中優(yōu)質(zhì)蛋白占到三分之一，如魚，蛋，瘦肉。如果腎功能損害時(shí)，蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白為主，并且嚴(yán)格限制攝入量。碳水化合物約占全天飲食總熱量的55%到60%，盡量選擇富含膳食纖維的蔬菜，如粗糧、蔬菜、水果等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-19 2705次

• 糖尿病患者要如何合理的搭配主食？
  病情分析：如果有糖尿病的時(shí)候必須注意控制飲食，不要暴飲暴食，不要吃含糖量高的食物，應(yīng)該適量的多吃一些含糖量低的水果，蔬菜之類的。意見建議：平時(shí)血糖高的時(shí)候盡量少吃主食，因?yàn)榇竺缀兔娣劾锩婧橇勘容^高，如果暴飲暴食的話會(huì)容易導(dǎo)致血糖增高，如果血糖太高的時(shí)候，盡量用藥物控制血糖，可以吃格列美脲，二甲雙胍這一類的藥物。
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-02-26 1501次

• 糖尿病患者飲食營(yíng)養(yǎng)如何控制
  病情分析：糖尿病患者飲食控制是基礎(chǔ)，不能過度的節(jié)食，也不能不加節(jié)制，在保證身體營(yíng)養(yǎng)需求的前提下，盡量的限制高熱量高脂肪飲食的攝入，適量的攝入碳水化合物，蛋白質(zhì)，膳食纖維和維生素。意見建議：建議糖尿病患者在飲食控制基礎(chǔ)上，還需要搭配運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量。同時(shí)要根據(jù)血糖的高低，并發(fā)癥的情況，選擇合適的降糖藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1202次

• 糖尿病飲食中三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分配
  第一，脂肪，1克脂肪能夠產(chǎn)生九千卡的熱量，每天由脂肪提供的熱量不能夠超過30%，要選擇不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的食物，這類食物能夠加強(qiáng)對(duì)心血管的保護(hù)作用，比如豆油，芝麻油，動(dòng)物的肉類等，盡量限制膽固醇的攝入量，少吃魚籽以及動(dòng)物內(nèi)臟。第二，蛋白質(zhì)，1克蛋白質(zhì)能夠產(chǎn)生四千卡的熱量，蛋白質(zhì)要占全天飲食
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 399次

• 糖尿病飲食中三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分配
  糖尿病患者的飲食應(yīng)注重碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的均衡分配，以控制血糖水平，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。一、碳水化合物碳水化合物是主要的能量來源，但糖尿病患者應(yīng)選擇低升糖指數(shù)（GI）的食物，如全麥面包、糙米等，以減緩血糖升高的速度。同時(shí)，應(yīng)控制碳水化合物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次