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腰椎間盤突出怎么躺著

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醫生主講實錄

仰臥時,只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大,側臥一般不必過于講究左側還是右側臥位。俯臥位時胸部受壓,腰椎前凸增大,易產生不適感。所以,正確的躺體位應當是仰臥或者是側臥。

有條件的患者,仰臥位時應在雙下肢下方墊一個軟枕,以便雙髖及雙膝的屈曲,全身肌肉放松,椎間盤壓力降低,減小椎間盤后突的傾向,同時也降低髖腰及坐骨神經的張力,這樣能夠非常有效防止腰椎間盤突出癥的復發,是腰椎間盤突出癥患者的最佳體位。側臥一般不必過于講究右側還是左側臥位,以人體感覺舒服為最佳。

腰椎間盤突出癥患者,平時一定要注意休息,盡量減少腰椎間盤所承受的壓力。

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