長時間的久坐或是久站、蹺二郎腿、腿部受涼，引起下半身血液循環不暢，就會造成腿部水腫的現象發生。出現腿部水腫后，可以用以下方法進行緩解:
1、運動消水腫，運動出汗有助于排出體內多余的水分，消除腿部浮腫。
2、倒立消水腫，倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環，對消水腫有很大的作用。
3、另外也可以采取泡腳的方法來進行消除水腫，采用溫水和滲透壓原理泡腳五到十分鐘，即可快速的緩解腿腫的現象。
腿腫了怎么消腫最快
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-25 44290次
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腿腫了怎么消腫腿腫了怎么消腫，怎么治療，首先要看腿腫是怎么引起來的，因此最好去醫院找醫生進行檢查，看下肢有沒有靜脈曲張，靜脈血栓，根據情況進行治療，還要看患者是否最近有過外傷史，檢查膝關節有沒有炎癥，是否有免疫性的關節炎，根據相應的情況進行治療，一般來說下肢腿腫的常用的藥物是邁之靈，或者是利尿藥氫氯噻嗪，在一些情況下，輕度的下肢浮腫不需要藥物，只是避免過度的勞累，避免過度的勞累，抬高患肢，經過休息會好轉，在一些情況下穿醫用彈力襪，有可能會使下肢浮腫消退，最重要的還要查一下患者是否合并有下肢的動脈硬化閉塞，如果患者有下肢動脈硬化問題，動脈問題要慎重穿醫用彈力襪，因此下肢腿腫怎么辦，怎么消腫，需要到醫院在醫生指導下，進行消腫和處理。
02:02
任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-13 60590次
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腳腫了怎么消腫快腳腫了需要找到原發病并進行治療干預，然后配合局部的抬高、加壓、按摩等促進血液回流的方法，一般消腫較快。腳腫了消腫也是要看腳腫的原因，當然多數情況下腳腫了都是由于水在腳的淤積，而出現腫脹。所以腳腫了要想腫消，除了要找到原發病，就是腳腫的原因，還要抬高腳的位置，使腳高于心臟，使腳部的血液、水往回流才會消腫；對腳部按摩、加壓，促進腳部的血液向心臟流回來，這樣都有幫助快速消腫的作用。當然根本的問題如腫脹是由于心臟、腎臟等問題引起的，一定要治療這些內科疾病；如果腫脹是由于外傷的因素，一定要制動，控制活動量。如果這些原發病不解決單純抬高患肢、加壓包扎、按摩等，效果也是不好的。
01:38
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 16557次
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腿摔腫了怎么消腫最快根據問題所詢問的具體情況分析，在日常生活中，如果出現腿部摔傷后，出現了腫脹的癥狀表現，建議需要在腫脹部位立即冰敷一到兩天，同時多臥床休息，將腿部抬高，盡量高過心臟平面，可以起到比較快消腫的作用。同時，在外傷后，如果出現了腿部腫脹、疼痛等癥狀表現，需要考慮存在下肢關節的肌腱韌帶損傷，甚至可能會發生骨折或者脫位等比較嚴重的情況。如果沒有通過及時前往醫院就診檢查，建議不要盲目的診斷以及自行處理，以免貽誤病情。在外傷后可以自行立即冰敷一到兩天，將患肢抬高，制動休息，避免繼續下地負重、劇烈運動等加重損傷的動作。在外傷后及時地前往正規醫院的骨科就診檢查，通過專科醫生的體格檢查以及完善x光片檢查來明確具體的診斷。同時要排除骨折或者脫位等比較嚴重傷情發生的可能，必要的話需要采取針對性的治療措施，包括需要通過石膏固定保護，也能起到消腫的作用。如果存在骨折移位，則需要通過手術治療。總之建議及時的明確診斷，及時的對癥治療，能夠起到消腫的作用。語音時長 02:08”
姚風華
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-04-27 10972次
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腿撞腫了怎么消腫最快腿撞腫了首先要考慮是外傷引起的軟組織的損傷，出現組織出血的腫狀，在24小時之內采取冰敷，24小時以后采用熱敷，平時在床上躺著，適當的用被子將雙腿墊高就可以進行治療，首先在熱敷的患處使瘀血預熱，促進吸收從而達到消腫的一個目的，但是在兩三天以后就不要冰敷了。如果疼痛得很厲害的話，可以吃一些止痛藥物，還可以吃一些活血化瘀的藥，同時要注意這兩天的飲食不要吃辛辣刺激的食物，建議前兩三天一直冰敷可以進行消腫，減輕疼痛，但是過了三兩天以后就不要冰敷了，要進行熱敷，如果疼痛的厲害就吃止痛藥，還可以吃點活血化瘀的藥物，同時要注意這幾天的飲食不要吃辛辣刺激的食物，不要劇烈運動，同時要合理的休息，保證充足睡眠，同時還要注意效果不好的話，那么就要用一些放射的方法將一些淤血清除掉，然后再?用一些消毒液體對皮膚進行消毒處理。語音時長 1:31”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 35346次
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腿腫了怎么消腫最快病情分析：腳不腫了，通常都有以下原因引起的，例如是外傷關節炎。或者是一些慢性的功能性的疾病，例如性功能衰竭，腎功能衰竭，低蛋白血癥等情況。意見建議：第一，如果是心功能衰竭，腎功能衰竭，以及低蛋白血癥，一般可以利用速尿，或者安體舒通來消除局部水腫。第二，如果是關節炎引起的，可以口服非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理。第三，如果是外傷導致的腫脹，可以外敷藥膏，物理治療等方法，就能夠慢慢消腫。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-07-01 3603次
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腿撞腫了怎么消腫最快腿部受傷之后，一般會出現腫脹淤血的癥狀，所以在受傷的48小時之內，可以對患處進行冷敷，受傷48小時之后可以對患處進行熱敷，有助于消腫止疼。同時也可以服用一些活血化瘀的中藥，或者做一些理療烤燈等措施，都有助于消腫，有助于恢復。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-11-28 6201次
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跑步腿腫了怎么消腫最快跑步腿腫了一般沒有消腫最快的方法，跑步腿腫了可以通過物理療法、外用藥物或者口服藥物等方法消腫。1、物理療法：跑步腿腫了通常會出現疼痛、皮下淤血或者活動受限等，首先需要用進行冷敷，可以起到消腫以及止痛的作用，還可以使皮下嗯出血的毛細血管收縮，減少出血量。2、外用藥物：可以使用一些跌打損傷的外用藥物涂抹
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-02-13 0次
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腿摔腫了怎么消腫最快根據問題所詢問的具體情況分析，在日常生活中，如果出現腿部摔傷后，出現了腫脹的癥狀表現，建議需要在腫脹部位立即冰敷一到兩天，同時多臥床休息，將腿部抬高，盡量高過心臟平面，可以起到比較快消腫的作用。同時，在外傷后，如果出現了腿部腫脹、疼痛等癥狀表現，需要考慮存在下肢關節的肌腱韌帶損傷，甚至可能會發生骨折
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-27 393次
