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妙手醫生精選

睡覺發抖怎么回事

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醫生主講實錄

睡覺的時候發抖一般考慮以下兩個方面的原因:

一方面有可能是缺鈣所導致的睡覺發抖,建議患者到醫院查一下電解質,看看是否有缺鈣。建議平時補充含鈣豐富的食物,也可以適當的吃一些鈣片,夜間要多注意休息,避免勞累和熬夜的情況。

另一方面是由于患者白天可能過于興奮,導致晚上神經仍然處于興奮的狀態,抽動肌肉造成的發抖的情況。建議患者在睡覺之前避免過于興奮,可以吃一些安神的食物,比如牛奶或者吃一個蘋果,為睡眠做準備。如果比較嚴重或者持續性的,要到醫院明確病因然后對癥治療。

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