含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、海帶、紫菜、菠菜、番茄、橘子等，均含有豐富的鐵質(zhì)。
民間常用桂圓、大棗作為補(bǔ)血的食品，為了促進(jìn)鐵劑的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物如西紅柿、酸棗、酸菜、酸黃瓜，一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性的食品缺鐵吸收率高，大約占百分之二十左右，植物性食物吸收率低，占10%以下，雞蛋中的鐵吸收率低，不能滿足于吃雞蛋，如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或者是缺乏嚴(yán)重，需要補(bǔ)充鐵劑。
兩歲寶寶缺鐵怎么補(bǔ)
楊金花主治醫(yī)師
貴陽(yáng)市婦幼保健院 兒科
2018-11-24 7435次
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兩歲寶寶可以吃龜苓膏嗎兩歲的寶寶應(yīng)該盡量少吃龜苓膏，龜苓膏里面含的土茯苓是主要原料，常吃，性偏涼，傷脾胃，尤其是對(duì)一些脾胃虛弱的孕婦及小孩，過(guò)量食用會(huì)引發(fā)腹瀉、嘔吐等不良胃腸道反應(yīng)。平時(shí)可以將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料。可以適當(dāng)給寶寶食用，注意不可過(guò)量。
01:20
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-20 23616次
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兩歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k兩歲的寶寶不愛吃飯，首先要調(diào)整飲食，兩歲寶寶可以吃的輔食是比較多，可以每日更換飲食搭配，調(diào)動(dòng)寶寶吃飯的積極性;其次，應(yīng)該培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，教導(dǎo)孩子少吃零食，不偏食，三餐定時(shí)，不暴飲暴食。此外，家長(zhǎng)最好適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥倪\(yùn)動(dòng)量，讓孩子消耗更多的能量進(jìn)而增加其食欲。最后，還要在中藥的基礎(chǔ)上注重給寶寶健脾，因?yàn)槎鄶?shù)寶寶不愛吃飯都是與脾虛有關(guān)。中醫(yī)常說(shuō)，小兒脾常不足，寶寶的脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力，導(dǎo)致胃的排空速度放慢，寶寶總有飽脹感，就會(huì)食欲不振，不愛吃飯。這個(gè)時(shí)候可以根據(jù)醫(yī)生的建議，適當(dāng)服用兒童健脾藥物調(diào)理。像臨床上常用的薏芽健脾凝膠，能夠健脾益胃，在一定程度上改善孩子不愛吃飯的問(wèn)題。而且它是酸甜口味，孩子容易接受。但用藥需注意，忌食生冷油膩及不易消化食品。糖尿病患兒應(yīng)禁止服用。想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-08-17 23458次
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兩歲寶寶缺鈣鋅怎么補(bǔ)如果孩子缺鈣缺鋅，建議可以給孩子吃一些葡萄糖酸鋅或者是甘草鋅來(lái)補(bǔ)充鋅。缺鈣可以吃小兒迪巧，吸收也挺好的。平時(shí)也要注意一下飲食，可以多吃一些含鈣含鋅豐富的食物，食補(bǔ)也是很重要的，多吃點(diǎn)肉食，蛋類，肝類，魚類，豆制品等等，比如蝦，以及其制品。補(bǔ)充鈣最好是可以吸收鈣劑，另外建議可以吃一點(diǎn)魚肝油，配合著吃醋酸鈣，或者是葡萄糖酸鋅鈣口服液之類的。也要注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要偏食，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
白艷輝
主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院
2018-11-06 4363次
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兩歲寶寶缺鋅的癥狀厭食缺鋅主要表現(xiàn)為以下幾種：一、厭食，缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也會(huì)減弱。二、生長(zhǎng)發(fā)育落后。三、頭發(fā)稀少發(fā)黃。四、容易感冒。缺鋅者免疫功能低下，易患各種感染性疾病包括腹瀉，感冒等。家長(zhǎng)要注意補(bǔ)鋅時(shí)，飲食上多給孩子吃一些含鋅的食物。如生蠔、牡蠣、畜禽肉、蛋類、魚、海產(chǎn)品等，尤其是生蠔含鋅量最高，每一百克含鋅71.2毫克，堪稱補(bǔ)鋅佳品。還有值得注意的是少吃味精，味精可以促進(jìn)體內(nèi)鋅的排出，應(yīng)該盡量減少味精的攝入。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-26 17322次
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一歲寶寶缺鐵怎么補(bǔ)病情分析：缺鐵性貧血常見的癥狀，會(huì)有面色萎黃，頭暈乏力，身材矮小，免疫低下，嚴(yán)重的會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，因此如果孩子缺鐵性貧血比較厲害的話，還是要建議積極的糾正。意見建議：食物的補(bǔ)充要多吃含鐵的食物，一般是以動(dòng)物鐵吸收為佳，比如瘦肉，蛋黃這些食物里面含鐵以香菇，銀耳這些為多。補(bǔ)充鐵元素的同時(shí)，要多吃水果或者是口服維生素c，還可以促進(jìn)鐵的吸收，藥物補(bǔ)充的話是以乳酸亞鐵，也就是二價(jià)鐵為主，比如枸櫞酸亞鐵糖漿。
賈燕燕
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-12 2801次
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缺鐵怎么補(bǔ)看孩子貧血的程度和誘因，如果是明確的貧血一般建議根據(jù)程度和孩子體重等正規(guī)藥物補(bǔ)充，但也有些可以觀察或者食補(bǔ)，不能一概而論，有些需要補(bǔ)鐵，有些情況的處理方式則不同，不能補(bǔ)鐵等，甚至要去鐵，或輸血，因此要注意尋找和明確引起孩子貧血的誘因和程度，才能明確如何處理。
楊金花
主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院
2018-11-18 2502次
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寶寶缺鐵怎么補(bǔ)缺鐵性貧血在寶寶的生長(zhǎng)過(guò)程中是比較常見的一個(gè)疾病，它可以引起孩子智力發(fā)育的影響，精神注意力差等，而且寶寶的運(yùn)動(dòng)和智能發(fā)展指數(shù)也會(huì)比正常寶寶低得多。所以說(shuō)作為家長(zhǎng)，我們一定要知道，如何去發(fā)現(xiàn)貧血，其次就是如何進(jìn)行處理。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期腹瀉的孩子來(lái)說(shuō)，更是需要引起注意。一般寶寶患有缺鐵性貧血，主要表現(xiàn)在飲
李廣
主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院
2018-10-18 6171次
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兩歲寶寶缺鈣鋅怎么補(bǔ)如果孩子缺鈣缺鋅，建議可以給孩子吃一些葡萄糖酸鋅或者是甘草鋅來(lái)補(bǔ)充鋅。缺鈣可以吃小兒迪巧，吸收也挺好的。平時(shí)也要注意一下飲食，可以多吃一些含鈣含鋅豐富的食物，食補(bǔ)也是很重要的，多吃點(diǎn)肉食，蛋類，肝類，魚類，豆制品等等，比如蝦，以及其制品。補(bǔ)充鈣最好是可以吸收鈣劑，另外建議可以吃一點(diǎn)魚肝油，配合著吃醋
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-21 546次
