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妙手醫生精選

血脂高什么不能吃

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醫生主講實錄

血脂主要是來源于食物,通過控制飲食可以使血漿膽固醇的水平降低5%到10%,同時還有助于減肥。

在飲食方面需要適當的注意些有脂類食物的攝入,比如肉食,蛋以及乳制品等食物。

特別是蛋黃和動物內臟,這些食物當中的膽固醇和飽和脂肪酸的含量比較多,應該要限量進食,在食用油方面以植物油為主,每人每天的用量以25至30克為主。

家族性的高膽固醇血癥的患者,應該要嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸的攝入。

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