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五個(gè)月寶寶睡眠不好怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因,嬰兒晚上睡不安的原因很多,往往與睡眠條件不好,引起不適或身體有病有關(guān),也有可能是缺鈣的表現(xiàn),如饑餓,蓋得太多,尿布濕了或者尿褲太緊。

幼兒睡眠不好可以睡前過度興奮和緊張,某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,只要吃上沒問題就不必太擔(dān)心。此外,應(yīng)安排個(gè)安靜舒適的睡眠場(chǎng)所,室溫適宜,空氣清新,被褥厚薄合適,燈光可暗些。

培育良好的睡眠習(xí)慣,睡前不過于興奮或做大量運(yùn)動(dòng),不宜訓(xùn)斥孩子,晚上不要逗她玩兒,喂飽后就要讓她入睡,哭也不要管,幾天后自然形成習(xí)慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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