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妙手醫(yī)生精選

轉(zhuǎn)脖子時(shí)里面吱吱響是怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脖子扭動(dòng)時(shí)出現(xiàn)響聲,只要不伴隨出現(xiàn)不適的癥狀,如頭疼或頭暈等癥狀,一般沒有太大的問題。多是由于長期缺少鍛煉,或是缺鈣導(dǎo)致的關(guān)節(jié)產(chǎn)生的潤滑液少,加上關(guān)節(jié)摩擦的損耗,從而導(dǎo)致易發(fā)出現(xiàn)聲響的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí),可以采用牽引的方式來治療。

人背靠椅子雙手分別握住脖子后面,雙手十指交叉用兩個(gè)小拇指頂住脖子的上部分,然后頭使勁往后仰,持續(xù)牽引十秒左右,每天連續(xù)做三到五次,這樣可以有效的緩解頸部不適的現(xiàn)象。

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