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近視吃什么藥改善視力

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醫生主講實錄

一,維生素a,含維生素a的食物對眼睛有益。維生素a還可以預防和治療干眼癥,長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時還容易患夜游癥,維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類。植物性的食物比如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏、柿子等。

二,維生素c,維生素c是組成眼球水晶體的成分之一,如果缺乏維生素c就容易患水晶體渾濁的白內障病,因此應該在每天的飲食中注意攝取含維生素c豐富的食物。比如各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜,鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

三,也可以多吃含有蛋白質的食物,如魚、肉、奶、蛋。

四,可以吃含有鋅的食物,鋅缺乏可導致視力障礙。鋅在體內主要分布在骨骼和血液中,眼角膜、表皮虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅。鋅在眼內參與維生素a的代謂運輸,維持視網膜色素上皮的正常組織狀態,維護正常視力功能,含鋅較多的有肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類雜糧等。

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