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• 糖尿病患者如何保護腎臟

  最重要的就是綜合指標的控制，其實不只是糖尿病，很多病人其實是代謝綜合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因為這些病人，其實經常是合并高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的問題。最好的保護腎臟的方法，就是把指標全部都控制好。有高血壓，就要同時控制高血壓；有高血脂，就要控制高血脂，控制到達標的范圍；有肥胖，那就要控制好體重。另外就是平時的用藥也要比較注意。還有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用藥，有一些藥物是比較傷腎的，比如止痛藥、抗生素這類的東西。甚至有些人，還喜歡吃土方，有些人吃魚膽、吃蛇膽，這些其實都是對腎有損傷的物質，不要隨便的吃一些，對腎不好的藥物，或者是東西。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2297次

• 老年糖尿病患者如何科學減肥

  對于老年糖尿病患者來說，科學減肥實際上是治療的一個非常重要的部分。對于糖尿病治療來說，我們通常稱之為5駕馬車，那么就是飲食控制；增加運動治療；口服藥物治療；糖尿病患者的自我監控；以及對于糖尿病知識的教育的了解等等，這些我們稱之為糖尿病治療的五駕馬車。飲食和運動是一個基礎治療，只有在飲食和運動的基礎上，才能使口服藥發揮到最大的效能，所以對于老年的糖尿病患者，我們也應該科學的減肥。那么所謂的科學減肥，就是使體重達到一個標準，一般來說，身高減105是我們的標準體重。那么需要大家控制飲食、少油少鹽、清淡飲食，適當的增加運動，我們稱之為量力而行、循序漸進，這樣才能起到減肥的一些效果。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-07 2274次

• 糖尿病患者應怎樣計算每日進食量
  第一步，計算出標準體重，標準體重千克等于身高減去105，身高是以厘米為單位。第二步，計算每日所需總熱量，每日所需的總熱量千卡等于每日每千克標準體重所需的熱量乘以標準體重。第三步，計算出每日所需食品交換份數，每日食品交換份數等于總熱量千卡除以九十。第四步，合理分配三大營養素，糖類、蛋白質和脂肪，科學分配的原則是糖類占每日總熱量的55%-60%，脂肪占每日總熱量的25%-30%，蛋白質占每日總熱量的15%-20%。其中谷薯類、各種糧食及其生蔬之品主要成分為糖類，也含有少量的蛋白質以及脂肪，肉、蛋、奶、豆類的主要成分為蛋白質，也含有脂肪。蔬菜類主要是提供維生素、無機鹽和膳食纖維含熱量較少。油脂類以及堅果類主要是提供脂肪。我們每天進食的食物不外乎主食副食，主食一般為二百到三百克，油脂一般每日不超過25克，其他為副食，蔬菜和水果。糖尿病患者在每日總熱量相同的前提下，主食之間、主副食之間、副食之間，蔬菜之間，水果之間均可按食品交換份相互交換，調配出各種各樣的食譜。
  語音時長 2:11”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-28 7734次

• 糖尿病患者如何做到每日總熱量的合理分配
  糖尿病患者在飲食中要按照每天攝取的總熱量計算三大營養物質的三餐分布以及食物熱量互換，合理控制飲食，這樣可以減輕胰島β細胞的負荷，有利于血糖水平的控制。糖尿病患者如何計算每日的總熱量主要是由以下幾步：第一、要計算自己的標準體重。第二、計算體重指數，判斷自己是否屬于正常、偏胖還是偏瘦。第三、要確定勞動強度有多大，勞動強度可以分為輕體力勞動，中等體力勞動和重體力勞動，要根據自己的實際情況來選擇合適強度的勞動。第四、要確定每日所需的總熱量，每天每千克標準體重需要的熱量可以通過查詢成人糖尿病熱量供給標準表來選擇，糖尿病的患者在飲食上要特別注意選擇合適的食物，這樣才能夠有效的控制血糖水平。
  語音時長 1:33”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-18 3798次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫院進行身體檢查，在運動前要適當的熱身，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據身體體質情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 1903次

• 糖尿病患者如何預防便秘
  糖尿病患者在臨床上出現便秘的情況非常之多，是因為糖尿病胃腸病變而導致的便秘，對于糖尿病便秘應該如何預防，首先應該清淡飲食，多吃蔬菜粗糧，其次應該放松心情，保持良好的情緒，最后避免吃一些辛辣刺激性，溫性，熱性的食物，多喝水，養成固定排便的習慣。這樣就可以預防糖尿病患者出現的便秘癥狀。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2018-12-21 1801次

• 糖尿病患者應怎樣計算每日進食量
  第一步，計算出標準體重，標準體重千克等于身高減去105，身高是以厘米為單位。第二步，計算每日所需總熱量，每日所需的總熱量千卡等于每日每千克標準體重所需的熱量乘以標準體重。第三步，計算出每日所需食品交換份數，每日食品交換份數等于總熱量千卡除以九十。第四步，合理分配三大營養素，糖類、蛋白質和脂肪，科學分
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 609次

• 糖尿病患者應怎樣計算每日進食量
  糖尿病患者應當根據自身情況，制定個性化的飲食計劃。以下是一些關鍵的計算步驟和注意事項：1、確定每日所需總熱量根據個人體重、身高、年齡、性別和活動量，可計算出每日所需的基礎熱量。這通常通過查表或使用在線計算器來完成。2、分配營養素比例一般來說
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-07 0次