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妙手醫生精選

吃一點飯肚子就發脹

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醫生主講實錄

吃一點飯肚子就發脹是一種常見的消化系統癥狀,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣各種原因所導致的腹水、腹腔腫瘤等。

最好是吃助消化的藥物,比如常用飽和丸、舒肝健胃丸,如果有受涼的情況可以考慮用藿香正氣丸等,平時也是方面要多加注意,飲食最好以清淡易消化為好,要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,注意少食多餐細嚼慢咽,一日三餐,有規律飲食,平時可以適當地吃新鮮的蔬菜水果,注意多喝一些溫開水,要適當的鍛煉一下身體,吃完飯后可以適當的散一下步,可以快走慢跑,平時要注意保持心情舒暢,養成良好的飲食習慣。

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