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如何用按摩療法防治感冒

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一搓手掌,取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發(fā)熱而止,經(jīng)常這樣搓手能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,預(yù)防感冒。

二點(diǎn)壓迎香穴,先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次,然后用中指尖點(diǎn)迎香穴及鼻翼兩旁的凹陷處,先用力點(diǎn)住迎香穴,使之有酸脹感,再慢慢揉動數(shù)十次,然后有鼻子通氣暢快的感覺。

三揉大椎穴,用一手食,中兩指按住大椎穴,肝穴在頸后正中一個(gè)較大的骨頭突起的下緣及第七頸椎棘突的小圓,用力按住揉動一百到兩百次,在揉按過程中可用兩手交替的揉。

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